Maria Joneby terapi

Autism, Coaching, Samtalsterapi, KBT, Relationsterapi, Parterapi

Kontakt

Har du några frågor eller funderingar angående Autism, Coaching, Samtalsterapi, KBT, Relationsterapi, Parterapi? Hjärtligt välkommen att höra av dig till mig.

Boka tid

Jag har som behandlare och samtalscoach möjligheten att skräddarsy ett upplägg som kan hjälpa dig att få det stöd du behöver efter dina behov.

Autism, Coaching, Samtalsterapi, KBT, Relationsterapi, Parterapi i Växjö, Eskilstuna, Nyköping, Hallstahammar, Köping, Enköping, Bålsta, Uppsala, Umeå, Robertsfors, Säter, Falun, Mora, Borlänge, Ludvika, Kumla, Karlskoga.

Samtalsterapi - KBT

I samtalsterapi arbetar vi med att utifrån KBT, kognitiv beteende terapi kartlägga, formulera mål och tillsammans arbeta oss fram till att hitta lösningar på de svårigheter du möter i din vardag. Du är en aktiv deltagare och mellan sessionerna tilldelas du meningsfulla hemuppgifter för att integrera och applicera de nya färdigheterna i ditt liv på ett naturligt sätt.Vi följer sedan upp hur det har gått och anpassar takten efter  dina individuella behov.

Terapi är en process och som terapeut kommer jag att vägleda och lära ut evidenssäkra metoder som bidrar till en förändring. Målet är att du ska få verktyg och strategier som gör att du utvecklas och hittar en mer fungerande livssituation som du mår bra av, inte bara på kort sikt utan också för en lång tid framöver.

Autism - ADHD

I mitt arbete med autism och ADHD känner jag en förståelse för de utmaningar som livet kan ge. Det kan vara en svårt att hitta en ballans mellan aktiviteter och återhämtning och att i förväg förstå vad som kommer att göra dig trött och stressad eller bli påfylld av mer energi.

Som behandlare kommer jag att ge dig copingstrategier för hur du kan navigera i ditt liv men också berätta vad en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning kan innebära över lag, både för dig och din omgivning. Att förstå sin omvärld och veta hur du kan uttrycka dina behov kan vara en viktig del för att inte din självkänsla ska ta skada eller att onödiga konflikter uppstår och tär på relationer du bryr dig om. Upplägget kommer att vara format efter just dina behov och du kan själv påverka vad du känner att du vill fokusera på under våra sessioner.

Coaching

Ibland kan det vara svårt att veta vad du vill och vad som bidrar till att du känner dig förvirrad eller nedstämd.Det är inte alltid lätt att veta vart du ska börja och vad du behöver förändra, gör mer eller mindre av?

Coaching handlar för mig om att vara en guide på din resa mot självupptäckt och personlig utveckling.Vi utforskar tillsammans vad som är viktigt för dig och hur du kan skapa en meningsfull och balanserad tillvaro.Genom att lyssna på vad du har att berätta, skapa en icke dömande miljö där du kan känna dig trygg och harmonisk, hjälper jag dig att reda ut hur du ska uppnå den livskvalitet som du behöver för att må bra.

Relationsterapi - Parterapi

Relationer utgör en central del av våra liv, och när de står inför utmaningar kan det påverka vår övergripande välbefinnande. I vår relationsterapi och parterapi skapar vi en trygg och stödjande miljö för att utforska och förstå de dynamiker som påverkar dina nära relationer. Oavsett om ni känner er fast i kommunikationsproblem, har svårt att hantera konflikter eller helt enkelt vill förbättra er samhörighet, strävar vi efter att hjälpa er att bygga starka och hållbara relationer.

Vi fokuserar på att främja öppen kommunikation och förståelse mellan parterna. Genom att skapa en plattform för ärlighet och reflektion hjälper vi er att identifiera och utmana de mönster och missförstånd som kan ha uppstått över tid. Genom att lyssna på varandras behov och önskemål strävar vi efter att skapa en gemensam grund för tillit och respekt.

Parterapi innebär inte bara att hantera konflikter; det handlar också om att stärka er koppling och fördjupa förståelsen för varandra. Vi integrerar beprövade metoder för relationsterapi för att hjälpa er att bygga en kärleksfull och hållbar relation. Genom att skapa en trygg och stödjande terapimiljö strävar vi efter att guida er mot en ömsesidig förståelse och en meningsfull samexistens. Vårt mål är att erbjuda verktyg och insikter som stärker er relation och hjälper er att navigera genom livets olika faser tillsammans.

Om mig

Jag heter Maria Joneby, är utbildad socionom och diplomerad samtalsterapeut med över 20 års erfarenhet av att arbeta med behandling i olika former. Jag har arbetat som behandlingspedagog på HVB hem och SIS institutioner, som handläggare inom socialtjänsten med barn och unga och deras familjer. Jag har varit skolkurator på gymnasieskola och jobbat aktivt med att förebygga psykisk ohälsa i ett tidigt skede. De senaste åren har jag jobbat som kurator inom specialistpsykiatrin där en stor del av arbetet innebär att arbeta med suicidprevention och krishantering. Jag har också en lång erfarenhet av att jobba med personer som har eller misstänker att de har någon form av neuropsykiatrisk funktionsnedsättning(NPF) så som ADHD eller autism.

För dig som bor i Växjö, Eskilstuna, Nyköping, Hallstahammar, Köping, Enköping, Bålsta, Uppsala, Umeå, Robertsfors, Säter, Falun, Mora, Borlänge, Ludvika, Kumla, Karlskoga och vill boka tid för Autism, Coaching, Samtalsterapi, KBT, Relationsterapi, Parterapi så finns jag här för dig.

Maria Joneby terapi

Har du frågor eller funderingar, tveka inte att kontakta mig jag ser fram emot att få höra av dig!

Med vänlig hälsning, Maria

Boka tid för Autism, Coaching, Samtalsterapi, KBT, Relationsterapi, Parterapi i Växjö, Eskilstuna, Nyköping, Hallstahammar, Köping, Enköping, Bålsta, Uppsala, Umeå, Robertsfors, Säter, Falun, Mora, Borlänge, Ludvika, Kumla, Karlskoga.